Aktualności - Biblioteka Publiczna w Aleksandrowie Łódzkim

Aktualności

Aktywny senior – seminarium i warsztaty

Zapraszam do udziału w bezpłatnym projekcie
,, Edukacja zdrowotna w profilaktyce urazów i promocji bezpieczeństwa finansowanego z Narodowego Programu Zdrowia na lata 2016-2020 w ramach cyklu 5:Promocja zdrowego i aktywnego starzenia się ”
Dla naszego UTW zaplanowano ,, Warsztaty dla Seniorów – Aktywny senior ” 27 listopada 2019 (środa) w godzinach 9.00-12.00
3 godzinne spotkanie na którym uczestnicy będą mogli uzyskać teoretyczną i praktyczną więdzę na temat aktywnośći fizycznej po 55 roku życia.

W części seminaryjnej:Fizjologiczne aspekty starzenia. Aktywności fizyczna seniorów – wyzwania, ograniczenia. Biomechanika chodu i profilaktyka upadków. Znaczenie treningu siły mięśniowej seniorów, sarkopenia, osteoporoza, zespół krucho

W części warsztatowej: Praktyczne metody poprawy jakości chodu i równowagi. Praktyczne metody kształtowania siły mięśniowej, zakresu ruchów i ogólnej sprawności osób starszych

Liczba miejsc ograniczona! Czekam zatem na Państwa zgłoszenia. Kto pierwszy ten lepszy.Zgłoszenia pod nr  tel. 609 190 211 lub emailowo

 

Czcionki
Kontrast